心がスッと軽くなる認知行動療法ノート―自分でできる27のプチレッスン―電子ブックのダウンロード
心がスッと軽くなる認知行動療法ノート―自分でできる27のプチレッスン―
本, 福井 至
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ペーパーバック : 144ページ ページ
作者 : 福井 至
出版社 : ナツメ社 (2015/4/7)
コレクション : 本
ISBN-10 : 4816357947
フォーマット : 単行本
発行日 : 2015/4/7
平均的な顧客フィードバック : 3.7 5つ星のうち(11人の読者)
ファイル名 : 心がスッと軽くなる-認知行動療法ノート-自分でできる27のプチレッスン.pdf (サーバー速度24.95 Mbps)
ファイルサイズ : 27.51 MB
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著者 [EPUB]からタイトルをダウンロード-電子ブックをダウンロード以下は、心がスッと軽くなる認知行動療法ノート―自分でできる27のプチレッスン―に関する最も有用なレビューの一部です。 この本を購入する/読むことを決定する前にこれを検討することができます。
作者 : 福井 至
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コレクション : 本
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自分の考え方を変えようと購入した一冊。手順を踏んで気持ちの整理を書き込めるのはとても良いなと感じています。周りに対する許せないことも考え方を変えれば許すことができるような気がしました。毎日少しずつ気持ちのコントロールができるように訓練できたらと思います。
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